AZS

Dlaczego warto trenować szermierkę?

Szermierka z pewnością zalicza się do wyjątkowych sportów.

W skrócie można powiedzieć, że jest to dyscyplina refleksowo- zręcznościowa, w której decydujące znaczenie mają intelekt, uwaga i wola.


Wymaga wielu umiejętności. Oprócz znajomości technik i zasad posługiwania się białą bronią (floret, szpada lub szabla) wymaga przede wszystkim: szybkiej reakcji w ciągle zmieniających się sytuacjach; zdolności do utrzymania przez długi czas skupionej, podzielnej uwagi; szybkiego podejmowanie decyzji, a także doskonałej koordynacji ruchowej.


Jednostronność kompensowana jest różnymi elementami treningowymi, pomagającymi rozwinąć siłę, skoczność, dynamikę tj. gry zespołowe i elementy treningu siłowego (zwłaszcza u osób starszych). Warto podkreślić, że w szermierce w porównaniu do niektórych dyscyplin, rzadko dochodzi do poważnych urazów.


W efekcie u osób trenujących szermierkę dochodzi do proporcjonalnego rozwoju psychofizycznego.

Na uwagę zasługuje poprawa procesów myślowych.

To swoisty trening mózgu, który zwiększa jego potencjał, a to oznacza lepsze wyniki w nauce, bardziej kreatywne myślenie, bystrzejszy umysł, lepsze kojarzenie oraz pamięć.


Rozwija wytrzymałość, dynamikę, siła nóg i skoczność.

 
Szermierka daje wspaniałą okazję do wyżycia się, wyładowania nagromadzonych emocji, jednak w sposób elegancki i, co bardzo ważne, bezpieczny. W walce nie dochodzi przecież do bezpośredniego kontaktu.

 
Dyscyplina ta wspaniale kształtuje charakter, ambicję oraz odwagę. Ma na to wpływ niezliczona ilość porażek podczas walk treningowych oraz na zawodach. Umiejętność pokonania swoich słabości, zniechęcenia, to bezcenna umiejętność, która może być pomocna w osiąganiu przyszłych sukcesów osobistych i zawodowych.

Tym co ma decydujące znaczenie w tej kwestii to fakt, że wiele akcji wymaga niezależnego, ekstremalnie precyzyjnego skoordynowania ruchów uzbrojonej ręki z nogami, kontrolując przy tym wiele innych elementów jak chociażby dystans, taktykę, tempo i wiele innych. Innymi słowy ręka swoje, nogi swoje.


Ma na to wpływ umiejętność niezależnego skoordynowania ruchów ręki z nogami. Podczas każdej akcji wymagana jest kontrola wielu elementów jak chociażby dystans, taktyka, tempo